白ニキビは大人でもできる。漢方や食品でニキビ体質を改善しよう!

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思春期の悩みの定番のニキビですが、大人になっても
ちょっとした不注意でニキビになってしまいます。

ニキビのイメージとしては、赤く炎症を起こしたように見える
赤ニキビをよく思い受けべられると思いますが、
大人のニキビでは白ニキビというものがよく見受けられます。

この白ニキビというものは、赤ニキビや黄ニキビの一歩手前のもので、
主に角栓や毛穴の汚れなどが原因となります。

この状態では普通「ニキビ」としてはご自身でも認識されることはないので、
ただの肌荒れや肌トラブルだと思って放置してしまいがちです。

しかし、先ほど白ニキビは赤ニキビの一歩手前の状態だと申し上げたとおり、
このまま白ニキビの状態を放置しておくとドンドンと悪化して、
最終的には炎症を伴う赤ニキビになってしまうのです。

そこで、白ニキビを早め早めにケアする習慣を心がけましょう。

白ニキビのケアで有効と知らえているものに
漢方があります。

ニキビは肌の問題だと思われがちなので、
一般にニキビケアでは洗顔や化粧水などを使う方が多いでしょう。

しかし、人間の肌というものは体内の問題が表面化する部分ですので、
肌の問題は直接体内のトラブルに換言されます。

ニキビの原因となる体内の問題としてはストレスや胃腸の荒れなどの他に、
女性ならば生理不順など様々なものが考えられます。

個人個人の抱えている問題が違うので、漢方の場合には
一概に「これを飲めば大丈夫」などということは出来ませんので、
ぜひご自身のお身体に適した漢方薬を薬局などでご相談の上お選びください。

しかし、漢方以外にも気軽にニキビを予防できる食品があります。

よく知られていることでしょうが、肌トラブルには
やはりビタミン類が非常に効果的
で、
特にビタミンAやビタミンCはお肌の健康維持に大きく貢献します。

これらは緑黄色野菜にはもちろんレバーやうなぎなどにも多く含まれるので、
ぜひ積極的に摂取してください。

その他にも体内環境を整えるという意味で重要なのが、食物繊維です。

先に申し上げたとおり、腸内環境は肌の健康にダイレクトに作用します。

キャベツやイモ類など食物繊維が豊富な食品を毎日必ず取るように心がけるだけで、
腸内環境は大きく変化していきます。

このように、一般的によく行われている洗顔などのニキビ対策だけではなく、
平行して体内環境を整えていくことにより、ニキビの治療や予防に大きな力となります。

あなた自身のお身体を整えた上で、ぜひニキビケア商品をお使いください。

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